1. Sorgt die Helligkeit: schafft euch einen hellen Lernort, denn gerade bei Tageslicht fällt es den meisten Menschen am leichtesten, zu lernen. Wenn ihr abends oder nachts lernen, kann es hilfsbereich sein, eine sogenannte Tageslichtlampe an eurem Arbeitspaltz zu verwenden.
2. Ruhe hilft beim Lernen: sorgt für eine entspannte Lernatmosphäre. Laute Musik, Fernsehen und zu viele Außergeräusche lenken nur unnötig ab. Wenn ihr an eurem Lernort Beispielweise störedem Straßen ausgesetzt sind, können Ohrstöpsel sehr hilfreich sein.
3. Frische Luft ist wichtig: sogt für eine gute Belüftung eures Lernortes.
4. Bequemes Sitzen:
Gerade das Arbeiten und Lernen am Computer führt bei schlechter Sitzgelegenheit häufig zu Rücken- und Nackenverspannungen. Es ist daher sehr wichtig, dass ihr einen bequemen Sitzplatz habt , an dem ihr aufrecht und entspannt sitzen könnt.
5. Trinken Sie ausreichend:
Wichtig beim Lernen ist ebenfalls eine gute Flüssigkeitsversorgung: Stellt euch immer eine Kanne mit Frucht-, Kräuter- oder grünem Tee oder Mineralwasser bereit. Als kleine Belohnung zwischendurch kann ein Stück Schokolade Wunder bewirken.
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